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1 妊妇颈椎痛可以推拿吗

可以得当推拿。

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准西安代孕妈妈可正在专业大夫的指点下得当推拿颈椎，减缓颈椎痛苦悲伤。但要留神推拿时力度不宜过大，也不克不及安慰穴位，以避免影响到腹中西安代孕胎儿的安康。

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2 妊妇颈椎痛怎样推拿

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1、妊妇呈坐姿，将左手或右手上举安排于颈后，拇指安排于同侧颈外侧，其余四指放在颈肌对策，双手使劲对合，将颈肌向上提起后抓紧，沿颈部向下拿捏，共拿捏20-30次。

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2、然后稍垂头，双手使劲向前上方提升颈部10-20次。

3 妊妇颈椎痛怎样减缓

妊妇颈椎痛除可经由过程推拿减缓中，借可用以下方式减缓。

1、热敷

热敷可增进颈椎处的血液循环，气血通了，疼痛感便能加重。是以准西安代孕妈妈颈椎疼时，可以正在患处用热水袋或是热毛巾敷一下，资助减缓痛苦悲伤。

2、做颈椎操

准西安代孕妈妈天天做5分钟摆布的颈椎调养操可增进血液循环与畅达，防治颈椎病。

做法：准西安代孕妈妈依照垂头、仰面、左转、右转、前伸、后缩及逆、逆时针环抱等次序做举措，留神举措要轻缓温和，坐着，站着皆可以操练。

3、练瑜伽

猫式伸展能加强脊柱的弹性跟髋部的灵活性，抓紧紧绷的肩颈部，伸展背部，加重背疼，颈椎痛。

做法：妊妇两腿跪天，两手十指伸开扶地，手臂跟大腿皆垂直于空中。先吸气，伸展脊椎，仰面，抬臀;再呼气，弓背，垂头，扫尾骨。吸气时，右腿腿向后，左臂伸展向前，呈一直线。呼气，左脚尖轻轻揭天。最初蜿蜒右腿抬起，左手抓右腿。呼气下跌，不和亦然。

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