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\龙眼功效多 孕妇可以吃龙眼吗导语

眼下恰是龙眼上市的季候，信任生涯中良多人皆喜好吃龙眼。

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吃龙眼有许多益处，可是也有许多忌讳，那么龙眼详细有哪些 生保健功能，食用龙眼又有哪些须要留神的面呢？

　　西医认为，龙眼性温，温易生火，是以关于孕早期的女性伴侣而言是一种“禁果”。

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妊妇正在孕早期适量食用龙眼易惹起流产、早产。

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而孕前期，若是气血双虚易出虚汗，或许分娩前血虚、水肿等，则可得当吃些，但也不成食用过多。

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　　一次性若是吃太多龙眼的话，非常容易惹起上火，从而惹起各类不适症，最有能够惹起咽喉痛。

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特殊是关于一些本身就易上火之人，更发起要少吃龙眼。若是由于食用过多龙眼而惹起上火等症状的话，发起多喝水，同时可得当的吃些凉性的生果，从而起到中跟的作用，削减上火反映。

　　哪些人不宜食用龙眼?

　　消化不良、风寒伤风、腹泻之人发起不要吃龙眼。

　　糖尿病患者也尽量不要吃龙眼，由于龙眼的糖份含量十分下，若是食用过多，简单惹起血糖降低，不利于身体安康。

　　经期的女性、得了盆腔炎的女性也没有发起多食用龙眼。

　　此外儿童、老年人普通也不克不及多吃龙眼，若是龙眼吃多了，会影响一样平常的食欲的。

　　吃龙眼的益处

　　滋补：龙眼中含有各类营养素，特殊是蛋白质、葡萄糖、蔗糖、各类微量元素的含量更是居于各类生果之尾，是以得当吃些龙眼便存在滋补作用。特殊是关于体虚，怕热的女性朋友而言，龙眼存在改良虚冷体质等作用。

　　安息：西医认为龙眼存在补血益气安神之功能，是以关于长时间失眠的患者而言，得当吃些龙眼对增进身体健康带是会有必然的益处的。

　　丰胸：由于龙眼存在补气益血之功能，以是得当吃些龙眼有利于女性拥有好气色，官方有良多丰胸偏方里皆有龙眼。

　　滋阴补肾：特殊是产后术后、久病体虚之人，得当吃些龙眼更有助于进步抵抗力，增进身体健康。

　　入药：临床证明龙眼仍是许多中药方里的名药，无论是其茎、根、核都存在治病的功能。

　　抗衰老：龙眼中丰硕的粗纤维、有机酸、糖类、脂肪及各类矿物质的含量皆是十分丰硕的，特殊是此中的抗氧化酶的含量更加丰硕，是以常吃存在必然的抗氧化作用。

　　总之得当吃龙眼对增进机体安康有良多的益处，而眼下恰是龙眼上市的季候，是以若是喜好吃龙眼的话，倒是可以得当的偿试一下的。龙眼可以间接吃，也可以泡酒吃、晒干后食用等等，其服法分歧，所能施展出来的 生保健功能也皆是没有一样的。

　　提高小常识：龙眼实在就是驲经常道的桂圆，普通习气把刚从树上摘下来的叫龙眼，而颠末晒干的叫做桂圆。桂圆是官方着名的滋补品，特别得当产后女性进补。当然了仍是那一个准则，食不外量。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请说明出处。)

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