从小到大，我们的身体会留下不同的痕迹，其中最常见的是生长纹、肥胖纹和妊娠纹。这些纹迹是因为皮肤在膨胀后出现的，可能是红色或紫红色，有时会感到轻微的瘙痒和疼痛。随着时间的推移，这些纹迹会变为灰白色，成为白纹。白纹通常轻微凹陷，触之柔软，多无自觉症状，偶有瘙痒、烧灼感，一般不会消退。

锻炼有助于维持健康体重，避免长胖时皮肤过度拉伸。锻炼还可以增加血流量，促进皮肤复原。孕期控制体重增长，以免长妊娠纹。建议孕妇每个月的体重增加不超过2公斤，整个孕期应控制在11~14公斤。多吃水果蔬菜，维生素A、C、E和锌是皮肤健康的必需营养。尽量避免使用激素类软膏，如可的松会损害皮肤中的胶原蛋白，导致妊娠纹产生。治疗皮肤瘙痒时应尽量避开。