绝经后子宫内膜厚度小于4mm是正常的。女性在绝经后，卵巢功能减退导致激素水平下降，子宫内膜变薄，一般不超过4mm。若超过4mm，应尽快到正规医院妇科检查，如诊断性刮宫及激素水平检查等，以确定可能患有子宫内膜息肉、增生或子宫内膜癌变的可能，并制定相应治疗方案。