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月经期间可以运动减肥吗
说起月经期间可以运动减肥吗这个问题,我们首先要知道的一点就是我们在月经期间是可以减肥的,我们很多时候在月经来的时候可以得到更好的一个减肥效果,所以呢我们可以利用好这个时间,但是我们在月经期间的减肥是不能以运动减肥为主的,也不能节食。
那么我们在月经期间可以怎样来减肥呢?首先我们可以在这个期间吃一些平时不敢吃的食物,比如说巧克力之类的,可以适当吃一些,但是呢我们最好不要 取高脂肪的食物,这些脂肪会对我们的身体造成很大的影响。
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